do wody

Wlewacie 2,5 szklanki wody do garnka, gotujecie pozniej wrzucacie kostke rosolu knora i 1 szklanke ryzu, gotujecie 15 min na malm gazie odkryta pokwywka, pozniej dajecie jeszcz ena 5 min z zakryta i wylaczony gazem, wkladacie do miseczki mixujecie z tunczykiem dodajecie oliwy troszke, jakiegos pomidorka i pycha jedzonko

http://img105.imageshack.us/img105/7406/10005109ue.jpg czesc dalsza, najpierw odkrajam tluszcz z piersi, kroje, przyprawiam, wrzucam na zdrowy olej do smazenia, jak sie "zetnie" to wrzucam warzywka dolewam troche wody i pod przykrywke, fajnie sie podsmazy + sosik sie zrobi, nakladam z ryzem na wielką miche i do przełyku

Wody powinno się pić tyle ile jej organizm od nas oczekuje. Jak będzie mu mało, to sam nam o tym powie. Nic zdrowego nie widzę w ciągłym lataniu do kibla po wypiciu 5l wody. Na kreatynie można ewentualnie jej więcej pić, ale tez nie widzę sensu przesadzania z wodą.

[...] i nic mi się nie chce. Na początku tygodnia mimo deloadu zrobiłem 3 treningi co by trochę gliko wypompować. Węgle z reguły nie przekraczają 20tu. Zeszło dość sporo wody, ale nie ma czym się cieszyć, bo to nie fat. Kalorykę trzymam tą samą, ok 1900. Dzisiaj w planie 14jaj, 90g majonezu, pare oliwek, 3 capsy omega-3, trochę śmietanki i [...]

[...] wkrótce Shewolf: wszystko być może tylko trzeba to najpierw zrobić a w warunkach polowych wlałem mleko do garnka nastawiłem na mały ogień i piłem kiedy chciałem zamiast wody Prog: tym bardziej że mleko trawie bardzo dobrze i dobrze mi wchodzi, dzięki za odwiedzenie dziennika wpadaj częściej, Pavveeel: pewnie, ja tez nie popadam w skrajności, [...]

Każdy jest dobry, najlepiej kupić u pszczelarza. Sprawdzić czy nie jest podrabiany możesz przez spuszczenie go z łyżki do szklanki wody, jeśli opadnie cały na dno jest prawdziwy; jeżeli zacznie się rozpuszczać, ma dodatki cukrów. Pamiętaj by nie zalewać wrzącą wodą, w ten tylko sposób otrzymasz wszystko co oferuje miód naszemu organizmowi.

wrzucasz do gotujacej sie wody, dzieki temu bialko sie scina

Kashey Kiedyś w szkole się piło prosto z kranu, i było dobrze nieraz mi się zdarza jak nie kupię wody nalać w butelkę prosto z kranu albo mam taki filtr dzbankowy też, ale raczej kupuje. Wg mnie mozesz pić. http://www.rdc.pl/index.php?/pol/artykuly__1/warto_wiedziec/czy_mozemy_pic_wode_z_kranu [...]

ile ml wody do gotowania na 70g sypkiego ryzu.? tak aby spokojnie zostawic i sie nei przypalił.

[...] sa lekkostrawne, wiec nie powinno byc problemu. maniexxx musisz sam przetestowac. Mieszac na pewno bedziesz musial od czas do czasu. Najlepiej dopasuj sobie taka ilosc wody zeby wystarczyla akurat na porcje ryzu. mks123 mniej wiecej okresl ile bylo btw na tej pizzy i odejmi. Chociaz jak jestes ekto to az tak bardzo bym sie nie martwil. [...]

1. jak liczymy kalorie z wody? np. piję 1l to jest 50g ww to 200kcal - to są jakieś słabe ww czy coś? 2. i czy przyprawy tj. warzywko, kucharek, ziarenka smaku mogę spokojnie wrzucać do gotowania/duszenia ?

#mazianarky 1 zwykła woda nie ma kalorii chyba że masz na myśli wody smakowe a one z reguły zawierają dość spore ilości cukrów i odradzałbym ich spożywania 2 do przypraw które wymieniłeś na ogół są dorzucone glutaminiany sodu itp, w niewielkich ilościach nie są szkodliwe i raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzą ale też raczej bym odradzał

ok thx :) wodę oczywiście piję niegazowaną cisowiankę, bo właśnie nie piszę ile ww itp. w 100g/ml wody:) a np. jak mięso 2-3razy jem dziennie to mogę to warzywko odrobinę do każdego dorzucić? czy np. raz dziennie tylko?

mam 2 pytania: 1. czytałem że niektórzy mieszaja np.z rana 150ml mleka 0,5% i 150ml wody i robią sobie jakis mix z owsianymi i białkiem, ja też tak robie ale daje 300ml mleka.Czy po mixie mleko+woda nie bedzie rewolucji w żoładku.? 2.Zawsze rano jak robie mix w mikserze mleko,owsiane,białko,oliwa to sypie płatki owsiane górskie prosto z paczki, [...]

[...] wizualnym, uwzględnij też BMI i %bf. Jeżeli te aeroby są wykonywane z odpowiednim tętnem i czujesz, że niewiele ci dają - zamień jeden trening na HIIT i obserwuj efekty. @mad.maxik Więcej wody i warzyw, wprowadź do diety produkty posiadające duże właściwości alkalizujące - szpinak, rodzynki. Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu 2011-06-24 00:11:24

1. czy oliwę z oliwek mogę łączyć z wodą ? tzn. daję szklankę na wagę, wlewam oliwy odpowiednio i czy mogę do szklanki jeszcze dolać wody i wtedy wypić? 2. jak mam przechowywać fileta z kurczaka (pierś) tzn. ostatnio przechowywałem na dole lodówki i już np. po 12godzinach śmierdział. czy dobrym sposobem będzie trzymanie go w zamrażarce w [...]

[...] podczas jednego posiłku zjeść 200 g mięsa a podczas drugiego 100g musiałem gotować go w dwóch oddzielnych naczyniach. Dlaczego? Bo po ugotowaniu jakby zmniejszało swoja objętość i kurczyło się , chyba przez odparowanie wody:) Stąd moje pytanko:Jak mądrze podzielić mięcho żebym wiedział ile zjeść w danym posiłku jeśli ze 100 g robi się 70g:)

Raczej nie. Dobre filtry do destylacji wody powinny zatrzymac bakterie, czy roznego rodzaju zanieczyszenia. Jednak wirusow nie zatrzymaja.

Najlepiej wysokozmineralizowana. Od raz dostarczasz spore ilosci wapnia i magnezu. Do tego ok 1l zielonej herbaty z wody przegotowanej i bedzie ok.

10 tyg nie wiem czy nei za dlugo 8-9 powinno byc ok Co do różnicy jabłczan - oro i mono-jabłczan. Ja wody nie ciagne na mono z założenia, a moj organizm zayebiscie nie lubi siłowni - nie jako wytłumaczenie, nawet mamuska kiedys stwierdzila ze mam choojowy gen do tego sportu:)) chocbym dopial tren, diete i suple to bez towaru nie bd rósł tak jak [...]